Massagem Modeladora: Conheça os Benefícios para o Corpo e Saúde

Busca por um método que melhore a aparência da pele, reduza as celulites, melhore a circulação e de quebra, deixe as curvas mais acentuadas? Caso a resposta seja sim, a massagem modeladora pode te ajudar!

Com as temperaturas altas chegando, muitas pessoas procuram por dietas e tratamentos estéticos, que permitam maior autoestima na hora de usar e abusar dos looks de verão.

E para isso, a massagem modeladora pode ser uma grande aliada, uma vez que, permite mais elasticidade à pele, melhorando seu aspecto e textura.

Para saber mais sobre a massagem modeladora e seus benefícios à saúde e ao corpo, continue lendo esse post.

Massagem modeladora

A massagem modeladora é uma técnica muito conhecida por moldar e acentuar as curvas do corpo, auxiliando na eliminação de gordura localizada, contudo, alguns especialistas discordam dessa opinião.

Para alguns profissionais da área, a massagem modeladora possuí inúmeros benefícios ao corpo e a saúde, mas a quebra de gordura não está entre eles, uma vez que, não é possível realizar esse procedimento somente com as mãos.

Já para outros, esse método modela e ajuda a deixar o corpo mais delineado.

Mas o que ninguém discorda é que após uma sessão de massagem modeladora, o corpo fica muito mais firme e com a pele super bonita.

E além desses benefícios aparentes, há também outros diversos resultados positivos à saúde e ao corpo.

Como é feita a massagem modeladora?

A massagem modeladora é feita a partir de movimentos firmes e intensos de deslizamento, pinçamento, amassamento e percussão, que tem o objetivo de atingir as camadas mais profundas da pele.

A sessão de massagem, possuí duração média de 40 minutos e é realizada em uma maca, ficando na posição deitada.

Geralmente o profissional utiliza cremes e produtos com termo ativos que estimulam a quebra e eliminação da gordura.

Como relado antes, há algumas controvérsias sobre esse assunto, contudo, também existem diversas pessoas que fazem o procedimento e dão depoimentos afirmando sobre esses benefícios.

Ela é feita com ênfase, em pontos específicos do corpo, como panturrilha, coxas, quadril, barriga, cintura, braços, glúteos e culote promovendo a melhora na circulação e aparência da pele.

Ao massagear a pele e tecidos, essa técnica estimula a circulação sanguínea, promovendo entre tantos outros benefícios, a troca de nutrientes e melhora na oxigenação.

Esse estímulo também promove a eliminação de toxinas e impurezas através da urina e suor.

Por receber produtos termo ativos, a pele necessita de alguns cuidados que promovem o efeito mais eficaz do creme, assim, faça pelo menos 1 vez por semana esfoliação no corpo que promoverá a renovação celular e melhor absorção dos produtos.

Após receber a massagem, deixar o creme na pele por pelo menos 1 hora é uma ótima dica, pois ajudará a manter a hidratação e efeito de firmeza a pele.

7 Benefícios da massagem modeladora

A massagem modeladora apresenta diversos benefícios ao corpo e a saúde.

Com seus movimentos e manobras firmes, essa massagem consegue estimular a circulação sanguínea e esse estímulo apresenta benefícios, como:

• Renovação celular;
• Eliminação de toxinas;
• Troca de nutrientes;
• Melhora o tônus muscular;
• Nutre os tecidos;
• Aumento na elasticidade da pele;
• Estímulo da nutrição celular;
• Redução da celulite; e
• Melhora na textura e hidratação da pele.

Por ser uma técnica de massagem, além desses benefícios, também promove o relaxamento e sensação de bem estar.

Ela é uma ótima opção para quem busca por um efeito rápido na firmeza da pele, porém se realizada em longo prazo, faz com que esses resultados tenham mais durabilidade e eficácia nos benefícios a saúde.

Para ter mais resultados é indicado intercalar a modeladora com a drenagem linfática, uma vez que, cada uma possuí sua técnica específica que estimula diferentes funções do nosso organismo.

Diferenças entre Massagem Modeladora e Drenagem Linfática

A drenagem linfática e a massagem modeladora são técnicas diferentes, mas complementares.

A drenagem linfática estimula o sistema linfático, enquanto a massagem modeladora, trabalha na circulação sanguínea e quando realizadas como dois tratamentos diferentes, garantem inúmeros benefícios ao corpo e a saúde.

Drenagem linfática

A drenagem utiliza movimentos leves e rítmicos que estimulam o melhor funcionamento do sistema linfático.

O sistema linfático tem a função de drenar o excesso de líquido do nosso corpo, eliminando impurezas e toxinas do organismo, porém, ele não possuí um estimulo natural, o que mostra a necessidade da massagem.

Essa massagem é realizada no sentido dos gânglios que estão em várias partes do corpo como, virilha, axila, clavícula e pescoço.

E a partir desse estímulo é possível eliminar excesso de líquido, auxiliar o funcionamento do sistema imunológico, acelerando o metabolismo e reduzindo medidas.

A redução de medidas é um benefício muito reconhecido, uma vez que, ao eliminar a retenção de líquidos e inchaço é possível perder alguns centímetros.

Massagem modeladora

A massagem modeladora atua nas camadas externas da pele, ativando a circulação e também melhorando sua textura.

Esse tratamento quando feito em médio prazo, ou seja, entre 10 a 20 sessões, apresenta resultados significativos na aparência da celulite e flacidez.

É indicado fazer pelo menos 3 vezes na semana, intercalada com a drenagem.

Após a massagem, a pele ganha uma textura muito lisa e hidratada.

A melhora do tônus e firmeza, também são outros dois resultados percebidos durante o tratamento.

Assim, a massagem modeladora aliada a drenagem linfática produzirão ótimos resultados ao corpo e pele, além de deixar o organismo mais limpo e eficiente.

Massagem modeladora antes e depois

Os resultados da massagem modeladora são muito positivos na aparência da pele, celulite e flacidez.

Nas pernas o coxas o resultado é significativo, deixando a pele bem mais lisa e firme.

Na barriga e região do abdômen, a massagem modeladora também apresenta ótimo resultados, deixando a pele mais firme e os contornos mais delineados.

Mas, para que a massagem tenha efeito e resultado garantido é necessário adotar alguns hábitos e cuidados rotineiros.

Hábitos saudáveis

A massagem modeladora não é um procedimento estético que promove o emagrecimento, ela somente auxilia nesse processo, deixando corpo mais saudável, devido a eliminação de toxinas.

Assim, além de fazer a massagem, para que o corpo fique saudável e com boa aparência, alimentar-se corretamente e fazer exercícios regularmente é essencial.

Exercícios físicos

A prática de exercícios físicos regulares são ótimos aliados na potencialização dos resultados da massagem modeladora.

Busque por atividades que proporcionem bem estar e motivação, além de auxiliarem na manutenção da saúde.

Atividades como corrida, natação, andar de bicicleta, agachamento e hidroginástica são boas opções que estimulam o gasto calórico e também as áreas com maior concentração de celulite e flacidez, ajudando a combatê-las.

A massagem após a prática de exercícios físicos, também irá ajudar a dissolver de forma equilibrada o ácido lático produzido pelo corpo após a prática das atividades, o que prevenirá dores e lesões musculares.

Alimentos saudáveis

Manter uma alimentação saudável e equilibrada é fundamental para prevenir celulites e ajudar a manter a pele mais saudável e firme.

Eliminar alimentos com excesso de açúcar e gordura como refrigerantes, biscoitos recheados e alimentos industrializados é fundamental no resultado positivo do tratamento estético.

Farinha branca e carboidratos, como pães, bolos e fast food, também devem ser ingeridos com cautela, uma vez que, eles promovem e aceleram o processo inflamatório da pele e tecidos, intensificando a celulite e gordura localizada.

Conheça os alimentos que promovem benefícios à saúde e intensificam os resultados da massagem modeladora:

• Folhar verdes escuras: rúculas, espinafre, agrião e couve;
• Peixes: sardinha, atum e salmão;
• Legumes: cenoura e beterraba;
• Ervas e temperos: chá verde, salsa, coentro e açafrão;
• Sementes: girassol e chia;
• Cereais integrais: aveia e granola;
• Oleaginosas: nozes, amendoins e castanhas; e
• Frutas: banana, abacaxi, morango, framboesa e maça;

A hidratação do corpo também é essencial, assim, beba pelo menos 2 litros de água todos os dias.

Ingerir chás sem açúcar e água de coco, também auxiliarão na hidratação e equilíbrio do corpo.

Quem pode aplicar a massagem modeladora?

A massagem modeladora, como todas as técnicas da massoterapia devem ser feitas por profissionais capacitados.

Por estimular a vasodilatação, a massagem má aplicada, pode deixar manchas e hematomas, que indicam erro no procedimento.

Dessa forma, procure por um profissional qualificado e que realize o procedimento de maneira correta, com reais benefícios e bons resultados.

Fazer a técnica sozinha em casa poderá danificar os tecidos, provocando dores e desconfortos locais.

Contraindicações

A massagem modeladora não é indicada nos seguintes casos:

• Osteoporose;
• Hipertensão;
• Doenças cardiovasculares;
• Febre;
• Fraturas ou lesões no osso;
• Gravidez;
• Varizes; e
• Doenças infecciosas como pneumonia e tuberculose.

Outra precaução é não fazer a massagem após ter se alimentado, pois a massagem irá pressionar a barriga e isso poderá provocar algum enjoo ou refluxo.

Assim, procure fazer a massagem pelo menos 2 horas após alguma refeição.

A massagem modeladora é uma ótima opção para deixar a pele bonita, firme e livre de celulites.

Manter uma rotina saudável e equilibrada, com a prática de exercícios e alimentação correta, também são elementos fundamentais na conquista de bons resultados.

Siga nossas dicas, busque pela auto estima e hábitos que promovam uma vida mais feliz, com qualidade e bem estar.

Deixe seu comentário e conte-nos sua opinião e também sua experiência com a massagem modeladora.